ご自分でできる簡単なマッサージ法
花粉症のツボ
|
ツボ療法で鼻、目の周り、前頭部にあるツボを刺激することで、クシャミ、鼻水・鼻づまり、目のかゆみなどの花粉症の症状が一時的ですが改善します。
|
| 
場所 |
| 印堂（いんどう）
効能：
鼻詰まりと目のかゆみ
場所：
眉と眉の中間にある。
手技：
親指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。
|
| 
手技
|
|
| 
場所 |
| 迎香（げいこう)
効能：
鼻詰まり
場所：
小鼻の横にある、鼻孔のすぐ外側。
手技
中指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。詰まっていた鼻が通るようになってくると思います。
|
| 
手技
|
|
| 
場所 |
| 承泣（しょうきゅう）
効能：
花粉症の目のかゆみと涙。
場所：
瞳孔の真下にある。
手技
中指の腹でツボをあてゆっくりと押しながら小さな○を描くように20回くらいやってみてください。 。
|
| 
手技
|
|
|
