頭痛

ツボの裏ワザ頭痛のツボ

前頭部やこめかみ当たりに痛みが現れるのは前頭部痛といいます。首や肩のこりがあると頭の後ろが痛くなりがちです。片側が痛くなった場合は片頭痛といいます。

頭痛のツボ療法

頭痛ツボの場所
頭痛
太陽(たいよう):こめかみから目尻に中指をすべらせ、少しくぼんでいるところ。
風池(ふうち):頭の後ろ、髪の生えぎわで、頭を支える僧帽筋(そうぼうきん)の外縁にある。

ツボ押し
頭痛ツボ

前頭部痛や片頭痛のときは主に太陽というツボを使います。親指でゆっくりとていねいに十秒ずつ十回くらい指圧します。 後頭部痛のとき、風池というツボを使います。両親指の腹をツボにあて、他の四指は頭を支えて親指で強めに十秒ずつ十回くらい押します。

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