眠気解消のツボ

眠気を抑えられるツボを紹介

仕事中や勉強をしている最中、ついつい眠くなってしまうことはありませんか?寝てはいけないと思っても、自分で眠気をコントロールすることは難しいもので、ここで眠気を覚ますツボを紹介いたします。ぜひ使ってみてください。

合谷




ツボ名:合谷(ごうこく)
場所:手の背面の親指と人差し指の間のツボで親指と人差し指の骨の合わさるところのくぼみ。
手技:なるべく大きく親指と人さし指を開いてもう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を強く入れて、瞬間に我慢できないほど痛い感じたらOK。

中衝



ツボ名:中衝(ちゅうしょう)
場所:手の中指の、爪の生え際の親指寄り。
手技:なるべく大きく親指と人さし指を開いて、もう一方の手の親指と人さし指で、はさむようにして力を強く入れて、瞬間に我慢できないほど痛い感じたらOK。

耳ツボ~心



ツボ名:心(しん)
場所:耳の中心にある
手技:指ではあまり刺激が感じないので、ペンか、つま楊枝で押すのがおススメ。

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