先日、取材の協力をいたしました 「日経ヘルス」の 6月号 が発売されました。

取材の内容は 「足裏マッサージの効果について」 でした。

簡単に下記にまとめましたので、ご参考にしてください。

①足裏を刺激することで足の不調を改善するだけでなく、内臓にも働きかけます。

②東洋医学には『反射区』と『ツボ』の二つのアプローチがあります。これを組み合わせるとより効果的です。

③反射区は足裏全体に分布しているので、ゴルフボールなどで足裏を刺激するのも簡単で有効です。

デスクワーク中の眠気覚ましやイライラ解消には、足裏をゴルフボールにのせて動かしたり、椅子の脚の角で足裏を刺激すると即効性があり、「冷えやむくみ対策にも効果的です。

お時間のあるときにお試しになってみてください。

翁孟進

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翁鍼灸治療院