Monthly Archives:2月 2017

スノーボード

kato post on 2月 27th, 2017
Posted in 鍼灸院

先週の23日(木)にお友達と日帰りで新潟県の舞子スキー場へスノーボードに行ってきました〜!!
とってもコースが広く、ゴンドラで一気に頂上まで行けるので、スノボーダーとしては楽をさせて頂きました!
あいにくの雨で午後にはウェアがびしょびしょになってしまいましたが、雪質もよく 思いっきり滑ることが出来ました〜☆
とっても楽しかったです♪
今シーズンはあと何回行けるでしょうか?(笑)


門脇

野鳥の卓上カレンダー

ouhari post on 2月 22nd, 2017
Posted in 鍼灸院

昨日、鍼灸治療にいらっしゃった患者様より野鳥の卓上カレンダーを頂きました。

野鳥の写真を撮るのが趣味の一つです。うれしかったです。ありがとうございました。

もっと撮影の技術を学んで、皆さんの前に出せるような野鳥の写真を撮りたいですね。

近所の公園のカワセミ

ouhari post on 2月 20th, 2017
Posted in 鍼灸院

先日、カメラを持って近所の公園に散歩に行ってきました。

運がよく、カワセミと出会いました。

止まっている姿も、飛び込むなどのパフォーマンスも見せてくれました。

鮮明な写真が撮れて大満足です。

 

 

トラウマの克服

kato post on 2月 4th, 2017
Posted in 鍼灸院
子育てを理由になってしまったグウタラボディを解消しなくちゃ!と、
先週の日曜日、地元、千葉県館山市で行われた若潮マラソンに参加しました!
とは言いましても、10キロのミニマラソンですが。
中学生の時、駅伝のシーズンである冬だけ強制的に陸上部へ・・・
肺が潰れそうなくらい毎日走らされ、学校行くのもいやなくらいになり、
それ以来、走って苦しくなると、あの頃の思いが蘇り、すぐ歩いていた私には一大決心でした(笑)
 
当日は天候に恵まれ、穏やかな陽気の中、あの頃のようなプレッシャーがない分、周りをキョロキョロ見ながら、自分のペースで楽しく走り切ることができました。
完走できた秘訣は話せるくらいのペースで走ることでした。なので、とてもゆっくりなペースです。
スクワットとストレッチと、もちろん鍼をして臨んだ結果、自分の想像より足の痛みは軽く済んで安心しました。
そんなに痩せることはできませんでしたが、お腹と足の筋力が少しはついたのか、
基礎代謝が上がり、35度前半だった平熱が36度台に上がりました。
そして何より、昔のトラウマを克服できた自分に少し自信がついたことが、一番の収穫でした。
今はタイムを縮めたいなと走ることに ちょっと前向きな目標を持ったりしています(^-^)
 
田原