こんにちは。
梅雨入りですね…。この時期は雨が多くて不快なだけではなく、
身体の不調を訴える方も多くなります。
東洋医学では「湿邪」といい、水分の代謝がうまくできずに
むくんでしまったり、身体や頭が重たく感じたり、
古傷の痛みを訴える方もいらっしゃいます。
気血の流れが悪くなるので消化器系の不調もおこりやすくなります。
ツボを押してみましょう
・陰陵泉・・・膝の内側の骨の下
・三陰交・・・内くるぶしの一番出たところから親指の幅三本分上。
陰陵泉と三陰交のツボの場所は詳しくはこちらへ
・水分・・・おへその親指一本分上。(詳しくはこちらへ
お風呂の中などリラックスしながら少し痛気持ちいいくらいの強さで押してみましょう。
梅雨を快適に乗り越える為に日常・・・
冷たい物を取り過ぎない。 梅干しがいい。 クーラーの温度を下げ過ぎない。
最後に
梅雨を逆に楽しむ！
ビニール傘ではなく自分の気に入った柄の傘を買ってみると
雨が降るのが待ち遠しくなるかもしれません。
雨の日の紫陽花はキラキラして見える、と知り合いが写真を撮ってくれました。
梅雨を「快適に」は難しいかもしれませんが・・・
楽しみながら乗り越えましょう(^_^)/
スタッフ 加藤
