花粉症対策

saneyoshi post on 2月 27th, 2018
Posted in 鍼灸治療, 鍼灸院

早いもので今年も本格的な花粉症のシーズンがやって参りました。

今回は花粉症のお辛い症状を和らげるツボのご紹介です。

 

鼻詰まりと目のかゆみ

花粉症のツボ

印堂・・・眉と眉の中間に位置するツボを、親指の腹をあてゆっくりと押しながら小さな円を描くように20回くらいやってみてください。

鼻詰まり

ツボ押しで花粉症予防

迎香(げいこう)・・・小鼻の横にある、鼻孔のすぐ外側にあるツボを中指の腹をあてゆっくりと押しながら小さな円を描くように20回くらいやってみてください。

目のかゆみと涙

花粉症対策

承泣(しょうきゅう)・・・瞳孔の真下にあるくぼみを、中指の腹をあてゆっくりと押しながら小さな円を描くように20回くらいやってみてください。

 

花粉症は、アトピー性皮膚炎やぜんそくなどと同じアレルギー疾患の一つだといわれています。

花粉症というと、とかく「花粉」ばかり注意しがちですが、それと同じくらい体調を整えることが大切です。 規則正しい生活、身体にストレスを与えない、疲労をためない、 バランスのとれた食事を心掛けましょう。

また、鼻づまりをひどくする辛い食べ物、アルコールなどは控えた方が良いです。 たばこ は直接、鼻や眼の粘膜を刺激するので、喫煙される方はこの機会に禁煙されてはいかがでしょうか。

スタッフ實吉

翁鍼灸治療院