おはようございます。
9/19（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
スポーツの秋と言われますが急に激しい運動を始めてしまうとかえって身体を痛めてしまうなんてこともあります。朝のウォーキングで少しずつ体を動かしていくことはいかがでしょうか。朝のウォーキングは陽の光を浴びることで「セロトニン」という幸せホルモンが出やすくなります。「セロトニン」の分泌は心が落ち着き、リラックスにつながります。まずは1日30分程(4000歩)程・週2～3日からでよいので運動を開始してみてはいかがでしょうか。
翁鍼灸治療院 スタッフ
