おはようございます。
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湿邪(湿気)の体への影響
九州では早くも梅雨入りした地域があるようです。関東でも雨が多く湿度の高い日が増えています。そんな時期に起こりやすい原因不明のだるさ、むくみ、元気がでない、湿疹がでる、消化不良などの不調を感じている方が多いのではないでしょうか。胃腸は体内の水分を排出する除湿機のような働きをします。胃腸が上手く働かないと余分な水を排出できず体内に溜まり、よどんだ水分により重だるさが生じます。湿度が高い梅雨を迎えるこれからは、規則正しい食事を心がけ、冷たいもの、生物、乳製品などは控えて胃腸をケアすることが大切です。それでは今日は気温が高くなる予報ですが、無理をしないように過ごしましょう。
