おはようございます。
本日9/30（火）の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
9月30日はクミンの日です。
クミンは、エジプト原産のセリ科の植物です。
クミンの種子を乾燥させたものは、スパイスとして重用されています。
主な栄養素は
- ビタミンB群
- ビタミンC
- ビタミンA
- ビタミンE
- 鉄分
- リモネン
- クミンアルデヒド
消化促進効果 免疫力向上効果 抗酸化作用
美肌効果 リラックス効果 ダイエット効果
貧血予防 血中コレステロール改善効果
などの効果が期待できます。
過剰摂取は良くないため、少しずつ炒め物・スープ類・揚げ物の風味付けにクミンを使ってみてはいかがでしょう。
今日もよろしくお願いいたします。
翁鍼灸治療院 スタッフ
