おはようございます。
10/7（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
本日は柿についてお話ししたいと思います。
柿には抗酸化作用のあるビタミンCやむくみの改善が期待できるカリウム、腸内環境を整える効果がある食物繊維など、多くの栄養素が含まれているそうです。
また柿の渋みのもととなっているタンニンは、ポリフェノールの一種で抗酸化作用があり、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素の増加を抑えられる効果が期待できるとのことです。
しかし、柿の食べ過ぎには注意が必要で1日に1～2個が目安なのだそうです。摂取量に気をつけながら、美味しく栄養をとっていきたいですね。
翁鍼灸治療院 スタッフ
