おはようございます。
10/28（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
本日はまいたけの栄養についてお話ししたいと思います。
まいたけにはカルシウムの吸収を促進する働きがあるビタミンDや、むくみ、高血圧予防に効果があるとされるカリウムなどさまざまな栄養素が含まれています。
また不溶性食物繊維であるβグルカンも含まれており、免疫機能を活性化する働きや整腸作用、血中コレステロール値の低下に役立つ働きがあるそうです。
まいたけは汁物に入れても、炊き込みご飯や天ぷらなどにしても美味しいので、楽しみながら栄養もとっていきたいですね。
翁鍼灸治療院 スタッフ
