おはようございます。
本日4/17（金）の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
『肝を元気にして、目に栄養を』
”肝”は血液を貯蔵する役割、貯めて浄化した血液によって、目や脳を養い・筋肉や爪を養いいます。そのため”肝”が働きやすくするためには血流量を増やすことが重要です。
そのための食材はレバー、うなぎ、小魚、マグロ、さば、乳製品(ヨーグルト、チーズ)、野菜(ほうれん草、にんじん、ピーマン)などがおすすめです。
これらはビタミンA、B1、B2、C、E、カルシウムなどが多く含まれています。
みなさんもぜひ意識して目によいご飯を考えてみてください。
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
翁鍼灸治療院 スタッフ
