おはようございます。
7/14（火）は通常通り診療いたします。
本日の診療受付時間は、以下の通りです。
午前 9：30 ～ 12：30
午後 14：00 ～ 18：00
今日はきゅうりについて話していきます。
きゅうりは、水をたくさん含んでおり、体の余分な熱を冷ましたり、
喉の渇きを癒す効果があるので、暑いこの時期にもってこいの食材です。
また、利尿効果が高く、余分な水分を排出させるので、むくみに悩んでいる人尿の出が悪い人には特におすすめです。
過剰なナトリウムを排出してくれるカリウムを含んでいるため、高血圧予防にも役立ちます。
胃腸が冷えやすい方が生食しすぎると腹痛や下痢を引き起こす原因になります。
冷えが気になる場合は、体を温める作用がある生姜やネギなどの薬味と一緒に食べたり、加熱して食べるのがおすすめです。
本日もどうぞよろしくお願いいたします。
翁鍼灸治療院 スタッフ
